jak zrobic

[...] płasko 2 serie do zmęczenia lub 1 min. 2.Pompki głową w dół 2 serie do zmęczenia lub 1min 4.Pompki przy ścianie 2 serie do zmęczenia lub 1min 6.Francuskie jednorącz z ekspanderem-2 serie do zmęczenia lub 1min Dudek jak zrobic te cwiczenia bo nie do konca rozumeim co miałes na mysli? patrzyłem na atlas ale nie doszedłem o co Ci chodzi

Tylko chodzi oto ze dziennie jem o tych samych porach i tak samo biegam ,a raz kolka sie pojawia a raz nie. Ale niepozostaje mi nic innego jak zrobic wieksze przerwy. dzieki i lap soga

mam do przodu juz 6 kg.ale to dopiero poczatek.tylko nie wiem kiedy zaczac ten stanazolin i jak zrobic odbloka.poki co to idzie fest sila.na klatke zwiekszylem juz ciezar o 20kg i jest coraz lepiej.

Proszę czy ktoś mi może powiedziec jak zrobić LOGO do mojej drużyny ?

to powiedzcie mi jak zrobić aby spalać ten niechciany tłuszcz i równocześnie robić mase.czy jest to wogóle możliwe?

Gierka jest wypasiona, ale wszystko bylo by fajnie jakby dalo sie sadzic alley-oop'y na normalnym padzie. (bez tych stick'ów) A moze ktos wie jak zrobic zeby sie dalo?

to jak zrobic zebt kazda partia była 2 x w tygodniu !!

curf czy wiesz moze jak zrobic to w Paint Shop Pro 9

Powiedz mi jak zrobic w 1,5 roku w kablu 13cm

diete to znajdziesz jak zrobić w postach podwieszonych a na wyszczuplenie nóg biegi daleko dystansowe

Chlopie szkodazdrowia ,dac ci rade jak zrobic 8% bfs?? Silna ketoza (2,5g bialka,50g ww ,25g tluszczu) a pozniej 2 dniowe ladowania trening obwodowy z duza iloscia powtorzen(15) duze ciezary ,areoby,hiit

czy moze ktoś mi dac linka do postu jak zrobic domowe ZMA?

czy lepiej zmnijeszyć czas cyklu ale zostając przy 3 tabsach ... jak zrobić?

jak zrobic te 2 k ?? co wywalic ? moze oleju mniej ?

no x-tra, też zabrakło mi wewnętrzne głosu... i stałem się cieniem. A jak zrobić, żeby instynkt znów działał prawidłowo?

no tez mi sie wydaje ze za duzo na tric ale liczylem na to ze ktos powie co wywalic albo co jak zrobic zeby bylo dobrze. jesli chodzi o barki to miało być "aktony" przestawiły mi się literki. Zmieniony przez - maly603 w dniu 2005-02-13 21:35:02

"PONIEWAŻ NIE WIEDZĄ JAK ZROBIĆ TANIM KOSZTEM KOKTAIL KTÓRY BĘDZIE ZAWIERAŁ 50 GRAM BIAŁKA ŁATWOPRZYSWAJALNEGO, 40 GRAM WĘGLOWODANÓW I TYLKO 10 GRAM TŁUSZCZU I WPEŁNI SIĘ PRZYSWOI DO ORGANIZMU" To chyba nie jest trudne do wykonania ??

[...] te odstepy 8h przy braniu cell pumpa sa strasznie wazne ? bo rano wypada mi branie ok 5:50, a potem po szkole prosto ide na silownie wiec kolo 11:30 bralbym CP no i nie ma jak zrobic zeby byl odstep 8h, chodzenie na silownie w godzinach popoludniowych nie wchodzi w rachube aha jesli chcecie mi doradzic, zeby brac po treningu to wiele nie [...]

Nic nie kumam Pytasz sie nasz jak zrobic plan ? czy prezentujesz jakas metode treningu

Chcesz przepis jak zrobić Synthol z oleju MCT???